10.1. Pengertian Kegelisahan.
Kegelisahan merupakan rasa
kekhawatiran yang ada dalam diri manusia, rasa ini disebabkan karena kurang
tentramnya jiwa seseorang tersebut, atau rasa tidak tenang (tidak sabar) yang
menyebabkan rasa gelisah ini muncul. entang
perasaan kegelisahan ini, Sigmund Freud membedakannya menjadi tiga macam, yaitu
:
1. Kegelisahan Obyektif (Kenyataan)
2. Kegelisahan Neurotik (Saraf)
3. Kegelisahan
Moral
Faktor
penyebab kegelisahan antara lain:
1.
Cinta Diri
2.
Lalai dalam Mengingat Allah
3.
Gejolak Hati
4.
Rasa Takut dan Malu
Cara yang digunakan dalam mengatasi kegelisahan antara lain:
1. Introspeksi atas apa yang kita
lakukan.
2. Menerima segalanya dengan rasa tabah
dan ikhlas.
3. Berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa.
Keterasingan
Keterasingan adalah hal-hal yang berkenaan dengan
tersisihkan dari pergaulan, terpisah dari yang lain atau terpencil. Sedangkan;
Kesepian
Kesepian berasal dari kata sepi yang berarti sunyi atau
lengang, sehingga kesepian berarti merasa sunyi atau lengang, tidak berteman.
Setiap orang pernah mengalami kesepian, karena kesepian bagian hidup manusia,
lama rasa sepi bergantung kepada mental orang dan kasus penyebabnya.
Tiga macam penyebab terjadinya kesepian :
1. Frustasi
2. Sedang terjadi masalah
3. Pikiran yang sedang kalut
2. Sedang terjadi masalah
3. Pikiran yang sedang kalut
Ketidakpastian
Ketidakpastian berasal dari kata tidak pasti artinya tidak menentu
(pikirannya) atau mendua, atau apa yang dipikirkan tidak searah dan kemana
tujuannya tidak jelas. Sebab sebab ketidakpastian menurut Siti Meichati dalam bukunya Kesehatan Mental menerangkan beberapa
penyebab seseorang tak dapat berpikir dengan pasti. Sebab-sebab itu ialah :
1. Obsesi (pikiran atau perasaan tertentu yang
terus-menerus)
2. Phobie (ketakutan yang tak
terkendalikan)
3. Kompulasi (keraguan yang sangat mengenai apa yang telah
dikerjakannya)
4. Histeria (neurose jiwa yang
disebabkan tekanan
mental kekecewaan)
5. Delusi (Menunjukan pikiran yang tidak beres karena
berdasarkan keyakinan palsu)
6. Halusinasi
7. Keadaan
emosi
Usaha - usaha mengatasi ketidak pastian:
Orang yang tidak dapat berpikir dengan baik, atau kacau pikirannya ada bermacam-macam penyebabnya. Untuk dapat menyembuhkan keadaan itu bergantung kepada mental si penderita. Andaikata penyebab sudah diketahui, kemungkinan juga tidak dapat sembuh. Bila hal itu terjadi, jalan yang paling baik bagi penderita ialah diajak atau pergi sendiri ke psikolog.
SUMBER:
http://manusiadankegelisahan77.blogspot.com/